Valores Normales del IMC:
- Menos de 16: Desnutrición
- Entre 17 y 20: Bajo peso
- Entre 20 y 27,5: Peso normal
- Entre 27,5 y 30: sobrepeso
- Más de 30: obesidad
Ejemplo: si una persona pesa 80kg y mide 1,73 cm, su IMC: 26,7 (peso normal)
Averigua tu peso ideal... ¡Te damos la fórmula!
Deja de atormentarte con lo de si me sobran algunos kilitos o nos, si estoy gorda o demasiado flaca... Averigua de una vez por todas si estás en tu peso ideal, cuantos kilos debes perder o coger para estar en tu peso perfceto.
Cómo comenta Sandra Garrido en su libro ¡En forma ! En sólo 30 minutos, existe un método sencillo y fiable basado en una fórmula y una tabla de valores normales en función de nuestro peso y altura.
Calcula el Índice de Masa Corporal: divide tu PESO entre la ALTURAxALTURA
El resultado te revelará si estás en tu peso ideal, en sobrepeso, bajo peso...
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1 Comentario
Carla comentó
el miércoles, 05 de noviembre