1. Una dieta en función de tu personalidad ¡Descubre cuál es la tuya!

    Una dieta según tu forma de ser

    ¿Eres de los que come cuando está aburrido y deja de hacerlo cuando está nervioso? ¿Quieres perder peso pero estás harto de abandonar dietas que no funcionan? Tal vez no sepas que tu estado de ánimo desempeña un papel fundamental a la hora de ingerir alimentos. Sobre todo, si eres una persona propensa a comer en función de cambios emocionales. Según la psicóloga clínica Gemma Peralta, la dieta debe adaptarse a tu forma de ser, debe tener en cuenta tu personalidad para que puedas seguirla con resultados favorables.

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