Sabores - Tus Recetas

Las estrías, ese problema que trae tantos dolores de cabeza al género femenino, tiene solución. Es cierto que existen fórmulas, tratamientos, productos para llegar a  prevenirlas, pero ahora, os propongo una dieta para combatirlas sin necesidad de arruinarnos los bolsillos, y más en plena crisis.

Las estrías no aparecen pro arte de magia, sino son el  resultado de la rotura de las fibras elásticas de la piel. El cambio de peso drástico es una de las causas principales de que las estrías se aposenten en nuestro cuerpo. De hecho, una mala alimentación puede provocar falta de elasticidad, así que antes de untarnos a cremitas, es mejor, empezar por una buena alimentación basada en vitaminas C, E,  ácido pantoténico (B5) y minerales como el cobre o el cinc. Dicho en otras palabras, para combatir las estrías no pueden faltar en la dieta los siguientes alimentos:

• Albaricoques secos (orejones)
• Pipas de girasol y de calabaza
• Cereales integrales
• Soja
• Aguacate
• Ostras
• Hígado
• Guisantes
• Coco
• Setas
• Fruta y verduras

Fuente: Arrebatadora