Sabores - Tus Recetas

No sabes porque pero pero todos tus esfuerzo por perder peso resultan inútiles. Intentas comer menos, controlar tus dietas, resistir a los dulces... Sin embargo , bajar esos kilitos de más es una misión imposible ¿Sabes por qué? Pues la razón es muy sencilla, los hábitos alimentarios que tienes pueden ser erróneos. Por eso, he decidido hablar sobre los errores que la mayoría cometemos cuando queremos perder peso... ¡Atentos!

Comer poco: alimentarse a base de ensaladas es una pérdida de tiempo. Igual que saltarse las comidas, no desayunar... Al ingerir menos calorías, el metabolismo se ralentiza y se pone en modo ahorro para no gastar energía. El resultado, pasamos hambre y lo poco que ingerimos engorda más.

Comer mal: cuando se quiere adelgazar, se hacen auténticas locuras. Una se salta la comida y merienda bollería... En fín, locuras que nos alejan aun más de nuestra meta; perder kilos. Por eso, hay que evitar abusar de los carbohidratos simples como el azúcar, los refrescos, la bollería, el alcohol... Engordan más ya que aportan energía de inmediato, lo que se traduce en que el gusanito de la gula se despierte antes.

La apasionada Megan Fox, y lo digo por las declaraciones tan picantonas que ha hecho últimamente, dice que se considera amante del azúcar, de la comida basura mientras que es muy vaga. Sin embargo, para rodar 'Transformers', tuvo que engordar por exigencias de su director Michael Bay unos cuantos kilos, peso que por supueso perdió al terminar el rodaje de una forma muy loca.

La actriz recurrió a un remedio muy antiguo, el vinagre. Si sí, su locura por adelgazar, consistió en tomar una cucharada de vinagre de manzanda. De esta forma, se depura el organismo, aunque debido a su acidez, se recomienda un límite de tres cucharadas al día.

La verdad es que esta forma de adelgazamiento, además de repulsiva, es una locura. Para que luego digan las famosas que no se cuidan.

Fuenta: tu vida aol

Después del verano, y tras los sacrificios para reducir la celulitis y presumir de piernas en la playa, volvemos a nuestra realidad. Los tejanos, las medias, la ropa ajustada, las interminables horas sentados frente al ordenador...
Sin embargo, he descubierto algunos consejos que recomiendan los expertos para tener a raya la odiada celulitis... ¡Tomar nota!

1. Beber al día 2 litros de agua, así conseguiremos eliminar líquidos.
2. Evitar la sal
3. Respetar las 5 comidas e intentar comer cada 3 horas. La importancia está en comer poco pero a menudo.
4. Las proteínas animales y vegetales no deben faltar en las comidas.
5. Pasarse a los carbohidratos integrales como la avena, el arroz integral...
6. Nada de fritos
7. Consumir pescado azul y frutos secos.
8. Eliminar los refrescos con gas, el café y el alcohol.
9. Las golosinas, la bollería industrial, los pasteles… quedan prohibidos.
10. Comer despacio y masticar muy bien.

Jennifer Aniston, que presume de unas medidas envidiables, ha seguido durante años la conocida Dieta de la Zona, con la que ha conseguidoperder algunos kilitos. Sin embargo, después de su ruptura con Brad Pitt, lo que le hizo realmente perder peso, a parte del disgusto, claro está, fue el yoga. Ahora, una de las protagonistas de la mítica serie 'Friends', se ha hecho adepta al  Budokon  que es un intenso combo de artes marciales, yoga y meditación con el que se pueden quemar hasta 900 calorías por sesión  y que la ha hecho más delgada todavía.

Y una curiosidad alimentaria... No sabemos porque extraña razón, Jennifer Aniston es tan cudidadosa con lo que come que sólo consume aliementos marrones... ¿Por qué? Es un misterio sin resolver.

Fuente: tu vida aol

Las famosas nos hacen creer que están estupendas sin sacrificios. Que sus medidas casi perfectas son fruto de la naturaleza y que no se privan de nada. Sin embargo, ellas guardan un secreto, que si se supiera, otro gallo cantaría.
Las famosas, por mal que les pese, son igual al resto de mortales y también hacen auténticas locuras para perder kilos en un breve período de tiempo.

En esta ocasión voy hablar de Beyoncé. Aunque la actriz ha declarado que le parece divertido engordar, la verdad es que cuando ha tenido que perder peso, ha hecho más de una barbaridad como por ejemplo seguir la dieta desintoxicante Master Cleanse, a base de líquidos.

Así consiguió estar tan delgada pata 'Dreamgirls'. Esta dieta consiste en tomar una mezcla de jugo de limón, sirope de arce, pimienta de cayena y agua, 12 veces al día. Además, un té de hierbas laxante, dos veces al día. Así durante 14 días, sin consumir alimentos ¡Una verdadera locura!

Fuente: tu vida aol