Paso a paso, una receta revolucionaria: la sopa quemagrasa

Una sopa desintoxicante idónea para esta época del año, pues ayuda a quemar grasas y a depurar

La receta de esta sopa se creó con la idea de conseguir que los pacientes afectados del corazón que debían someterse a una operación urgente, redujeran toda la grasa posible en poco tiempo a fin de intentar disminuir los riesgos en lo posible. Originariamente se indicaba que esta sopa siempre ha de combinarse con fruta, pescado y carne, y no puede tomarse únicamente la sopa durante el día. Así que si deseas tomarla durante una semana, para depurar tu cuerpo de un modo maravilloso y sin riesgo alguno, recuerda que no la debes tomar como una dieta para adelgazar en sí porque no lo es, sino como un complemento muy eficaz.

Ingredientes:

6 Cebollas grandes
2 Pimientos verdes
1 Manojo de apio
1 Lata de tomates enteros
1 Col
1 Cubito de caldo de pollo tipo Starlux
NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante.

Preparación:

Corta las verdurassen pedazos chicos y ponlos en una olla grande con tomates y el cubito de caldo de pollo.
Hierve todo esto durante unos 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
Después, deberás triturarlo bien y pasar por el chino.

Y si quieres saber cómo hacer realmente efectiva esta receta, sigue leyendo...

Instrucciones para tomar esta sopa depurativa durante una semana:

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es para tomar únicamente pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les añadas mantequilla o aceite, por cierto. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni otras legumbres. Come los vegetales a la par de la sopa.

Y por la noche te puedes recompensar con una patata grande cocida al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. Pero por la noche no agregues la patata, hoy no toca.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Come hasta tres plátanos y bebe dos vasos de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. Los plátanos de este día son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces, así que ya sabes lo que no debes tomar...

Y para los últimos días... sigue leyendo...

Día Cinco

Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo, por ejemplo, sin la piel) y hasta cinco tomates frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez durante este día, y mejor si son dos.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: cómelas hasta que te llenes de verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo o en la comida, pues necesitarás proteínas.

Pero come mucha ensalada con la carne, pero nada de patatas fritas ni cocidas, vale? Y asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Y hoy, para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara mucho mejor, del que queda medio marrón), zumosde fruta natural y verduras. Llénate otra vez de estos alimentos para no sentir hambre, pues no engordan en absoluto.

Y por supuesto, recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Buen provecho!

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Publicado por judit perez
19 de abril de 2007 a las 00:00
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66 Comentarios

anonimo comentó
el martes, 24 de abril
Donde puedo conseguir una "lata de tomates" enteros? No se lo que es...
marta comentó
el martes, 24 de abril
me ha gustado, gracias!
Natalia comentó
el miércoles, 25 de abril
Esta receta tiene mil siglos... ¡pero sigue funcionando! Es, además de adelgazante, ¡¡¡enriquecedora!!! Porque con lo barata que es puedes sobrevivir cualquier fin de mes con cuatro céntimos :-)
Lourdes comentó
el jueves, 17 de mayo
Que rico la hare y vere si funciona sigan escribiendo este tipo de alimentos
Cindy comentó
el martes, 29 de mayo
Yo quisiera bajar unos kilitos con 3 esta bien, pero estoy haciendo rutina de gimnasio levantando pesas, y hago 50 minutos de ejercicio cardiovascular 4 días a la semana, no me hará sentir débil esta dieta???
Claudia comentó
el viernes, 08 de junio
se ve delicioso .sigan escribiendo la verdad que necesitamos las gorditas para bajar de peso.
Anonimo comentó
el lunes, 23 de julio
q pasaria si no como la papa xq en si no me gusta ni los platos afectaria en algo en mi dieta
NombreMaria C comentó
el lunes, 06 de agosto
en cuanta cantidad de agua se prepara y para cuantos dias nos alcansa la sopa
Oscar comentó
el martes, 21 de agosto
Me gustaría saber la cantidad de agua que hay que echar, pues no lo pone en la receta. Gracias y saludos
sandra comentó
el viernes, 24 de agosto
en cuanta cantidad de agua se prepara y para cuantos dias nos alcansa la sopa porfa que la nesesito urgente
anonima comentó
el lunes, 27 de agosto
La receta se ve riquísima, pero tengo una duda... qué es el "polo" o dónde lo puedo conseguir?
Xenia comentó
el sábado, 01 de septiembre
Veo que desde el 21 de agosto hay incertidumbre en la cantidad de agua y hasta la fecha no lo indican. Por favor, anoten la cantidad de agua. Gracias
Anonimo comentó
el lunes, 10 de septiembre
Para el que la desee hacer debe tener mucha voluntad pues llega a aburrir estar tomando tanta sopa ,pero les diré que realmente funciona, yo la hice y bajé siete kilos en siete días.
JOSE LUIS comentó
el jueves, 13 de septiembre
que cantidad de agua es y para cuantos dias alcansa
Anonimo comentó
el martes, 18 de septiembre
polo pues me imagino que es pollo no se por que han escrito polo ahi .
PATRICIA comentó
el martes, 09 de octubre
esta sopa es muy efectiva, yo la hice y baje 2.5 kgs en la semana. Te purifica maravillosamente. Haganla, se van a sentir muy bien.
valeri comentó
el miércoles, 10 de octubre
esta sopa la he hecho llevo 2 dias aciendo parece eficaz pero no tengo mucha fuerza de voluntat pero lo estoy aciendo por mi salud tendo que bajar 20 kilos.
Anonimo comentó
el viernes, 12 de octubre
Ojalá me funcione
Nombremilagros comentó
el lunes, 15 de octubre
Tus comentarios me parece muy bien la dieta para la comida y la cena, pero que se desayuna?????
Lucia comentó
el miércoles, 24 de octubre
Pao y yo no entendemos a que chino hay que pasarle los ingredientes? se tendría que preparar en el barrio chino?
Anonimo comentó
el miércoles, 24 de octubre
Lucia, un chino es una especie de colador grande, de chapa y con agujeros (evidentemente).
amparo comentó
el miércoles, 24 de octubre
Tus comentarios La lata de tomate en cualquier supermercado la encontrarás, un bote que pone tomates enteros.
Nombrelucia comentó
el martes, 06 de noviembre
esta muy bueno pero creo que con ejercisios se puede tambien
NACHO comentó
el miércoles, 21 de noviembre
Me parece que la sopa boba, efectivamente te hace adelgazar, pero no por la sopa.Sino por lo poco que se come, así también adelgazo yo sopa a todas horas. Que horror!!!!
Maria comentó
el lunes, 03 de diciembre
Esta dieta es estupenda, me podria decir alguien, si puedo tomarme la sopa todas la veces que quiera o que tenga hambre, gracias.
Alejandra comentó
el jueves, 13 de diciembre
Yo hice la dieta el año pasado y es súper efectiva. Bajé 6 kilos y recuperé 2, ya que después de esa semana de sopa me puse a comer como loca. Pero la sopa definitivamente limpia el organismo. !Pruébenla!
miquel comentó
el jueves, 20 de diciembre
que facil escribir comentarios en esta web i nadie los revisa que poca fiabilidd me da este sistema la receta i al pagina en si
nazareth comentó
el viernes, 28 de diciembre
LA PROBARE A VER Q TAL. NO CREO MUCHO EN ESTE TIPO DE DIETAS PERO LO UNICO QUE PUEDO PERDER... ES PESO! SUERTE A TODOS!!!!
estela comentó
el lunes, 07 de enero
hola bien comer sabores gracias
NOHEMY comentó
el miércoles, 09 de enero
esta muy interesante esta receta solo me qued ponerle en practica y esperar buenos resultados y fuerza de voluntad bye
wendy comentó
el sábado, 12 de enero
para todos los que probaron o van a probar la sopa y tienen muy poca fuerza de voluntad como yo!!! les voy a dar un tip que mi mama me dio durante la semana de la sopa me coloco en el refrigerador, en la mesa y en todas partes donde pudiera estar expuesta a flaquear fotografias de personas muy pasadas de peso claro al ver las fotos lo pensaba muchas veces antes de pecar. espero les funcione suerte bye
luz maria comentó
el domingo, 13 de enero
Me parece que la sopa debe funciona 1- porque al ser caliente llena 2,-La col activa la tiroides 3-el Pimiento ayuda en la circulacion. La cebolla es diuretica y obvio te llenas de sopa pero yo si me quedo con deseos de algo de carne,pues si no me duele la cabeza; suerte
maria comentó
el domingo, 13 de enero
hace muchos años que esta receta circula por ahí pero nunca me he atrevido a seguirla, creo que tendría que decidirme y probar. Si soy valiente os lo cuento.
beatriz comentó
el domingo, 27 de enero
voy a probar se sirbe
SAIRA comentó
el domingo, 27 de enero
jejejeejjee creo que la probare pero si no funciona no escribire ok
laura comentó
el lunes, 28 de enero
Hasta que edad esta permitida esta dieta.
yo comentó
el martes, 29 de enero
los toamtes si no los encontrais en lata pues siempre se pueden comprar frescos y pelarlos en casa. estara mucho mas buena la sopa.
ANA comentó
el jueves, 31 de enero
Hola a todos, me he hecho con la dieta pero tengo un pelin de miedo por hacerla, ya que , varias personas me han dicho que es peligrosa y que luego tiene efecto rebote. es verdad??
MELA comentó
el jueves, 07 de febrero
oigan yo tbn tengo una duda empece con la dieta ayer osea hoy es mi segundo dia pero por ej si me peso en la mañana tngounos 62 kg y en la noche unos 64 a q se debe??? mido 1.70quisiera saber hasta cuando puedo bajar y si es grasa en realidad o lo que reduce son los musculos por q la ingesta de proteinas es nula entonces el cuerpo se consume a si mismo...es mi duda :S
Anonimo comentó
el jueves, 07 de febrero
Soy una señora de 60 años(no lo aparento) es la segunda vez que la hago la primera fué hace 6 años.He perdido 3 Kg. en la semana y me siento estupendamente.
Rebeca comentó
el lunes, 11 de febrero
me gusta este programa me parece chevere en fin sigan haciendo mas recetas como estas , y creando nuevas ideas desde PMA.
melanie comentó
el martes, 12 de febrero
hola! la dieta de la sopa resulta muy interesante...hasta parece que puede bajar la ansiedad no? ...bueno, yo les queria hacer una pregunta y por favor respondame, si? bueno, les cuento....empezaria la dieta mañana, pero el viernes tengo una despedida y es un clasico que con mis amigas hacemos una ronda de dos tequilas...esto hechará a perder toda la dieta? les mando un saludo grande, gracias!
anabel comentó
el domingo, 24 de febrero
Hola Anonima, solo comentarte que el polo , es : pollo. ANIMO¡
mayeye comentó
el jueves, 13 de marzo
Es cierto que se adelgaza pero hay que hacer la dieta sin pasarse nada de nada, el agua que se echa es hasta cubrir las verduras y si es pollo no polo
yovana comentó
el viernes, 14 de marzo
holaaa,,estaba buscando resetas de postres y me encontre con esta reseta de la sopa quemagrasasa ,,,pues les cuento que yo la hice,,pero al cuarto dia perdi la fuerza de voluntada ,ya que tienes que tomar la sopa cada vez que tengas hambre complementando con las frutas y verduras ( se decia en la reseta que mientras mas sopa era mejor ),,me llegue a ostigar y tube mucho dolor de cabeza en esos dias..me parece que no es para cualquier organismo ...pero si llegue a bajar un poco de peso .
diana comentó
el viernes, 21 de marzo
hola pues yo la empece hoy, y la verdad m siento un poco debil como mareada y con mucho sueño puesde ser esto causa de la sopa?? la verdad quiero terminar los 7 dias pero me da miedo ir a dar al hospital, solo por 3 kilos que vpy a bajar.. realmente vale la pena hacerla???
Anonimo comentó
el martes, 25 de marzo
me parece una salvajada estar dias sin ingerir proteínas de alto valor biológico( las de la carne),y luego poder comer en un día hasta medio kilo.Pienso que con la salud no se juega y la forma saludable de reducir peso, grasa y demás es comer de todo en su justa medida y acompañarlo de actividad física
yomismo comentó
el jueves, 27 de marzo
Hola, la sopa en sí no quema grasas ni quema nada, simplemente es una sopa de verduras que no tiene prácticamente calorías. Además, estoy de acuerdo con un comentario que hay, no se puede estar cuatro días enteros sin comer nada de proteínas, en una dieta hacen falta incluso las grasas, lo único que se necesita es quemar más calorías de las que se ingieren. Esto es una bobada como la dieta de la alcachofa y esas dietas milagro. Y por favor, si alguno o alguna os sentís débiles haciendo esta salvajada, tomad una coca-cola o un par de galletas, algo con azúcar, se debe a que vuestra glucosa está por debajo de lo normal
Maria Jose comentó
el jueves, 27 de marzo
Cuanta agua corresponde a esos ingredientes?? Y que seria "1 Col", nose lo que es. Muchas gracias
ROSARIO comentó
el viernes, 28 de marzo
hola .. bueno x lo que he visto a una amiga le funciono era bien llenita y empezo esta "dieta" que le favorecio muchisimo.. yo la hare espero que me de resultados .. byeee y suerte
Diana comentó
el lunes, 14 de abril
hola yo la empece hoy, haber que tal me va, pienso terminarla, la empece hoy con 90.5 kilos haber al final de la semana cuanto perdi, tambien me tome las medidas asi que ya les dire si es una farsa oo realmente funciona. desenme suerte
Chinise08 comentó
el lunes, 14 de abril
Hola a todos, resulta q estaba buscando otra cosa, y me encontre con esto de la sopaquemagrasa, yo la hice hace mucho tiempo, creo q como 3 años, y si funciona, de verdad q si, solo q hay q seguirla al pie de la letra, y tener ,mucha fuerza de voluntad. Pues animos a todos los q van a empezar.En el desayuno para los q preguntan , pueden comer una tostada, con una taza de te, claro esta sin azucar.
dani comentó
el lunes, 21 de abril
un favor me pueden decir como es q debe tomar la sopa?? si es solo el caldo o con todos los vegetales y hierbas??
Eliziña comentó
el jueves, 24 de abril
Hola a todos, estoy en el tercer dia de dieta y resulta que me tentaron comer unas cucharaditas de otra comida, queria ver si tendra algun efecto la dieta es decir si voy a bajar de peso o no, si es asi para continuar o mejor rompo la dieta y empieso d nuevo por fa ayudenme???
Anonimo comentó
el domingo, 27 de abril
llevo tres dias con la dieta y la verdad que lo estoy notando mucho,pero tengo un pelin de hambre.
ERICK comentó
el sábado, 03 de mayo
HOLA QUE TAL ME PARECE BIEN EN EL CASO MIO YO HICE ESTO HACE AÑOS Y ES MUY EFECTIVO EN LO PERSONAL
Victor comentó
el viernes, 16 de mayo
A ver si tengo suerte, también pregunto: ¿Cuánta agua necesita esta receta?
PEPE comentó
el domingo, 25 de mayo
Quien consiga realizar esa dieta hay ke darle un premio a la constancia yo no podria hacerla ni un solo dia
anyi comentó
el viernes, 30 de mayo
Yo voy por el quinto día, el problema es cuando trabajas fuera de casa y, como yo, en dos trabajos, que no vas a ir con la sopa a cuestas, así que opto por no comer. Tengo fuerza de voluntad pero también hambre, y estoy deseando comer algo al llegar a casa. Y de la sopa estoy hasta el moño, me molesta hasta el olor... Es la segunda vez que la hago desde hace 2 años, y funcionar funciona, pero...
man comentó
el viernes, 30 de mayo
por favor necesito sasber que es una col, es una lechuga o repollo o que verdura es?y en cuanta agua va en la olla gracias
katy comentó
el jueves, 05 de junio
yo la estoy haciendo , voy por el tercer por el 4 dia, me siento muy bien tomo sopa, como los vegetales, frutas he perdido 4 kilos, la estoy haciendo al pie de la letra y me siento mejor que nunca, sean optimistas....es como darle un cariñito a tu cuerpo, no he sentido mareos ni dolores de cabeza ni nada de esas tonterias.....sigan adelante y sea fuertes.....acuerdense que no es solo sopa que se come al dia...un tip..yo la licuo y le pongo picante y es mejor... suerte
normis comentó
el domingo, 08 de junio
YO NECESITO BAJAR DE PESO , INCLUSO ESTOY CON UNA DIETISTA PERO VOY DESPACIO , VOY A HACERLA OJALA ME FUNCIONE COMO A TODOS LOS QUE DICEN QUE SI ES EFECTIVA. PLEASE CON CUANTO DE AGUA.
mercedes comentó
el martes, 10 de junio
yo desayuno cafe con leche, con cereales.esta bien?o tengo que cambiar el desayuno?
ferrea comentó
el domingo, 15 de junio
ya conocia la sopa pero no la dieta voy a intentarlola sopa se toma muy bien y a mi me sacia
dietista comentó
el lunes, 16 de junio
esta dieta es una dieta depurativa. es interesante pero no merece la pena. a la larga apareceran las consecuencias.De esta dieta, lo unico bueno, la sopa, efectivamente por ser saciante, pero probad a acompañarla con carne o pescado en comida y cena y despues alguna fruta. Tambien bajareis de peso. incluso mas y ademas es SALUDABLE; no notareis mareos ni nada. pero tampoco abuseis. Hay que comer de todo. 5 comidas. se baja peso. mis pacientes lo hacen y han perdido hasta 30 kilos. es un consejo.
veronica comentó
el viernes, 20 de junio
yo la he hecho y hoy termine con ella pues solo baje 1 kg en tres dias de sacrificio....y me parece q no es cierto nose...