Receta light: Crema de zanahoria al curry

Crema se zanahoria

Con la llegada del otoño, las cremas empiezan a ocupar su lugar en las dietas. Si estás iniciando el control de peso, anota esta receta para cuidar tu línea y satisfacer tu paladar con esta Crema de Zanahoria al Curry.

Ingredientes:

  • Patatas
  • Zanahorias
  • Cebolla
  • Ajos
  • curry, pimienta blanca, leche semi o de baja en

Preparación:

Primero hay que pelar, lavata y trocear las y las patatas. 1 patata mediana por cada 250g de zanahorias. A continaución lo cocemos hasta que estén blanditas. No tiramos el de la cocción.

Después, hay que cortar una cebolla mediana en juliana y un par de ajitos muy finitos. Los pochamos en una cucharadita de , a fuego muy lento e incorporamos la cebolla y el , a la cacerola donde tenemos las patatas, la zanahoria y el agua de la cocción.

A continuación, se añade el curry al gusto, un poquito de pimienta blanca y sal. Cocinamos una media hora aproximadamente. Después, se añade un chorrito de leche semi, o de nata baja en grasa, esperamos a que hierva y lo pasamos por la batidora, hasta que quede sin grumos.

Fuente: MundoRecetas.com

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1 Comentario

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